V aktuálně náročné situaci se můžete cítit někdy zavaleni emocemi, kterých intenzita je větší a objevují se častěji, než obvykle. Je důležité o sebe pečovat - po fyzické i psychické stránce. Inspiraci, co a jak dělat, můžete najít na našem blogu nebo tady. V případě, že byste si nebyli jistí, jestli, kde a jak vyhledat pomoc, nabízíme možnost jedné online konzultace zdarma, víc zde.

Blog

19.09.2020

Vztah perfekcionizmu, úzkosti a deprese

15.09.2020

Doomscrolling - posedlost špatnými zprávami

07.09.2020

Jak bojovat s depkou

Co nabízíme?

Konzultace s psychologem

Jednorázová konzultace nebo krátkodobé setkávání (do 3 sezení) nad specifickým problémem nebo situací.

Psychoterapie

Déletrvající a víc do hloubky jdoucí způsob práce, kde klient (nebo klienti v případě párové nebo skupinové terapie) spolu s psychoterapeutem prochází a řeší vlastní životní situace.

Relaxace

Individuální nebo skupinové nácviky různých způsobů relaxace i s využitím pohybu.

Služby osobního trenéra

Odborná diagnostika a plán zdravotního cvičení, tréninku v posilovně, parku, v přírodě nebo doma.

Intervizní setkání pro odborníky

Intervize je způsobem sdílení případové práce, zkušeností, vzájemné podpory a reflexe mezi kolegy.

Foto Lenka Živná www.foto-lenka-zivna.cz